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既喝酒又吸烟的人,将来身体会面临哪些问题?

生活常识 逍遥


很多人喜欢边吃饭边喝点小酒,酒足饭饱之后再来一支烟,美其名曰“饭后一支烟,赛过活神仙”。

既喝酒又吸烟,尽管大多数人都认为这种习惯不好,然而相当一部分人持有反对意见,动辄还举例,某某高寿老人,平素都抽烟喝酒,怎么解释?

(配图均源于网络,侵删)

吃饭时喝酒,饭后又吸烟的人,将来会怎么样?

每天喝酒,对消化道、肝脏的损伤尤为严重,长期如此,会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。此外,过量喝酒还会增加高血压、肥胖、中风等风险,导致意外事故、家庭暴力等。

而香烟中包括尼古丁、碳化物、甲醛、焦油、一氧化碳等有害物质,其中含有多种致癌物,可以导致多种癌症(如肺癌、口腔癌、鼻咽癌等)、慢性阻塞性肺疾病、皮肤老化、老年痴呆等疾病。因此,吸烟有害健康,这是毋庸置疑、地球人都知道的事实。

此外,吸烟还可以改变一个人的饮食习惯。吸烟者会变得喜欢饮酒,摄入动物脂肪过多,蔬菜和水果则很少食用,谷类食品也几乎不食用。这些变化使他们容易患动脉硬化等心血管病和一些消化系统疾病,并导致营养失衡。

鉴于酒对人体健康的危害,好酒者应多为自身的健康着想,注意养成良好的生活方式,饮酒应适度。一般认为,成年人每天饮啤酒应不超过425毫升,饮葡萄酒不超过115毫升,饮白酒不超过47毫升。

若有脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等肝脏疾病,以及酒精过敏、心脏病、胰腺炎、高甘油三酯血症、高血压、骨质疏松症甚至癌症等,都不应该喝酒。血尿酸偏高者还要注意不宜喝大量啤酒,以避免痛风症发作。酒精还会对很多药物产生影响,因此,用药期间或停药后,体内药物未完全代谢掉时,都要远离酒精。

对于吸烟者来说,从现在开始,制定一个戒烟计划,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数。戒烟期间,安排一些体育活动,如游泳、跑步、钓鱼等,一方面可以缓解精神紧张和压力,另一方面可以避免花较多心思在吸烟上。

餐后要喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。对于年龄较大且长期吸烟的老年人,戒烟要慢慢来,以免发生心理应激和生理应激反应。

喝酒再吸烟,对身体的害处,一两天肯定是看不出来的,时间一久,可能会浑身都是毛病。为了自己和家人的幸福,酒要少喝或不喝,烟还是趁早戒了吧。

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